Only good vibes - Alles schwingt
Only good vibes - Alles schwingt

Rückenschmerzen, das Knie macht Probleme, die Hüfte sticht....   

Jetzt durch gezieltes Training Abhilfe schaffen - Die Mischung ist entscheidend

Durch meine unterschiedlichen Ausbildungen kann ich, ganz individuell und in der richtigen Kombination, einen Trainingsplan erstellen. 

Ein Training ist in meinen Räumen möglich inkl. Benutzung aller vorhanden Trainingsgeräte. 

Spiral-stabilisation

Funktionelle Stabilisierung und Mobilisierung der Wirbelsäule

 

Sportreha-training

Fehlhaltungen korrigieren, die Funktion des Muskels wieder herstellen...

 

    Coretraining

Arbeit an der Körpermitte, Verbesserung der Stabiliät und Koordination.

Propriozeptionstraining

Die Ergänzung zum Training, speziell für die Tiefenmuskulatur. 

Mobilisation nervaler Strukturen

Auch ein blockierter Nerv kann Probleme verursachen.

 

Training für die allg. Fitness

Fit sein - fit bleiben, der Ausgleich für den Alltag

Krafttraining

Ein gesunder Muskel führt zu einem kräftigen Körper mit gesunder Haltung.

Ausdauer-training

Herz-/Kreislauf trainieren und länger durchhalten. Nicht nur auf dem Laufband oder Fahrrad.

 

Aktuelles

Termine finden unter Berücksichtigung aller hygienischen Vorgaben und Regelungen statt. Dazu wird vorab ein Infoblatt per WhatsApp oder Email verschickt. 

Melanie D. Zuber

Tel.:

0921 - 163 11 742

mail@melaniezuber.de

95444 Bayreuth

Termine nach Vereinbarung:

Montag bis Freitag von

17:00 Uhr bis 20:00 Uhr 

weitere Termine am Vor-/Nachmittag oder am Wochenende möglich. Einfach anfragen 

Kurse über die vhs Bayreuth finden auf Grund der aktuellen Hygienevorgaben nicht statt. Evtl. beginnen diese dann nach den Sommerferien. 

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© Melanie Zuber - Entspannungscoach - Stressbewältigung für Körper und Geist