Trainingsmöglichkeit in meinen Räumen, nach vorheriger Absprache inkl. Benutzunger aller vorhanden Trainingsgeräte bzw. -equipment.
Preis nach Absprache - je nach Dauer und benötigter Hilfestellung
Erstellung eines Ganzkörpertrainingsplans
mit Erklärung und einem Durchgang der Übungen Preis: ab 49,- €
inkl. Vorgespräch, Dauer bis 60 Min., bei längerer Dauer wird im 15 Minuten-Schritt die Verlängerung berechnet.
Ein Ganzkörpertrainingsplan entspricht der Belastung des Körpers komplett bei 1-3 Trainingstagen pro Woche.
Folgetrainingsplan (empfohlen nach 6 - 10 Wochen) Preis: ab 20,- €
kurzes Feedback zum vorigen Plan, Wünsche und Anregungen werden übernommen, neue Übungen werden genauer besprochen/demonstriert, Dauer ca. 30 Min., bei längerer Dauer wird im 15 Minuten-Schritt die Verlängerung berechnet.
Ein Folgetrainingsplan baut immer auf dem vorherigen Plan auf und ist somit kein komplett neuer Plan. Bei Ergänzungen bzw. Austausch der Übungen von mehr als 50% wird der Preis eines Ganzkörpertrainingsplans berechnet.
Begleitung beim Training oder Probetraining Preis: 25,- €
1 Trainingseinheit = 45 Minuten
Verlängerung im 15 Minuten- Schritt pro angefangene 15 Min. = 5.- €
Trainingspläne für Fortgeschrittene bitte anfragen, Preis je nach Umfang (Vorgespräch findet immer statt):
Ergänzungsplan, 2er-Splitt, 3er-Splitt, 4er-Splitt, Spezielle Trainingspläne (Laufplan, Functional, PezziBall usw.)
Muskelfunktions-/Beweglichkeitstests können separat gebucht werden. Besonders zu empfehlen bei Fehlhaltungen und/oder Belastungseinschränkungen, die mit Schmerzen verbunden sind.
*meine Anwesenheit beim Training im Studio muss von Ihrer Seite mit dem Fitnessstudio abgeklärt werden. Zusatzkosten sind von Ihnen selbst zu tragen.