Only good vibes - Alles schwingt
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Aktuelles

UPDATE: 20.03.2020

Folgende Informationen: 

ES FINDEN AKTUELL KEINE TERMINE STATT. 

Ich bin gerne per Telefon, Email oder online für euch da - Tipps zum Thema Gesundheit gibt es verstärkt über Facebook und auch auf meiner Homepage. 

 

Sobald es Neuigkeiten von der vhs gibt, werde ich diese weitergeben.

Kurse über die vhs Bayreuth: Jetzt anmelden - Start 11.05.2020 

für mehr Informationen einfach den Button drücken

Für den Rückenfit-Kurs ist eine spätere Anmeldung möglich.

Bei dem Autogenen Training ist kein Einstieg mehr möglich. Im nächsten Semester werden beide Kurse wieder angeboten.

Kontakt

Melanie D. Zuber

Tel.:

0921 - 163 11 742

mail@melaniezuber.de

95444 Bayreuth

 

Termine nach Vereinbarung:

 

Montag und Mittwoch von

12:30 Uhr bis 15:30 Uhr

 

Dienstag und Donnerstag von

16:00 Uhr bis 19:00 Uhr - normaler Tarif und

20:00 Uhr bis 21:00 Uhr - Abendtarif  +5,- € Zuschlag bei allen Angeboten

 

Samstag auf Anfrage möglich 

Rückenschmerzen, das Knie macht Probleme, die Hüfte sticht....   

Jetzt durch gezieltes Training Abhilfe schaffen - Die Mischung ist entscheidend

Durch meine unterschiedlichen Ausbildungen kann ich Ihnen, ganz individuell und in der für Sie richtigen Kombination, einen Trainingsplan erstellen. 

Spiralstabilisation

Funktionelle Stabilisierung und Mobilisierung der Wirbelsäule

 

Sportrehatraining

Fehlhaltungen korrigieren, die Funktion des Muskels wieder herstellen...

 

    Coretraining

Arbeit an der Körpermitte, Verbesserung der Stabiliät und Koordination.

Propriozeptionstraining

Die Ergänzung zum Training, speziell für die Tiefenmuskulatur. 

Mobilisation nervaler Strukturen

Auch ein blockierter Nerv kann Probleme verursachen.

 

Training für die allg. Fitness

Fit sein - fit bleiben, der Ausgleich für den Alltag

Krafttraining

Ein gesunder Muskel führt zu einem kräftigen Körper mit gesunder Haltung.

Ausdauertraining

Herz-/Kreislauf trainieren und länger durchhalten. Nicht nur auf dem Laufband oder Fahrrad.

 

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© Melanie Zuber - Entspannungscoach - Stressbewältigung für Körper und Geist